如何预防痔疮防便秘会排便

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　　你知道如何预防痔疮吗？说到痔疮很多人都会一脸痛苦的样子。确实，痔疮对我们的危害极大，因此平时应该做好预防，那么你知道怎么预防痔疮吗？

　　六种预防的方

　　1、排便习惯

　　做到排便是看书看报，避免下蹲时间过长。一般，下蹲时间过长容易压迫盆腔导致肛管屈曲导致静脉血管团集，形成痔疮。所以，应养成良好的排便习惯。

　　2、多喝水

　　水约占健康便便的75%，保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。

　　3、要久坐

　　我们应该保持生活的规律性，尤其是要注意避免长时间保持同一姿势久坐，适当的活动10分钟左右

　　4、预防便秘

　　合理调配饮食;养成定时排便的习惯;选择正确便秘的方。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正

　　5、积极锻炼
　
　　积极地锻炼身体，增强自身的能力，提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动，都是可以有效地预防痔疮的发生的。

　　6、有病及时

　　患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时，避免病上加病。

　　PPH微创除痔

　　PPH就是痔疮微创手中的一种，PPH即吻合器痔环切，适用于各类痔疮，尤其是重度内痔和部分直肠粘膜脱垂的病人。其原理是：保留肛垫，将部分内痔及痔上黏膜、黏膜下组织环行切除吻合的同时，进行瞬间吻合。既阻断了痔的血液供应，又将滑脱组织悬吊固定，将病理状态的肛管直肠到正常的解剖状态。手时先扩开肛门，于齿状线（直肠与肛管的交界线）上方约4厘米处将直肠黏膜环形缝合一圈，然后将PPH吻合器插入肛门，吻合器可将脱垂的黏膜带切除下来，整个过程只需半小时左右。

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