9个方法保护男人前列腺

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　　前列腺是男性重要的生殖器官，要是犯毛病，要及时的去到医院看啊，然会使得患者朋友饱受折磨的，要是在疾病没有到来之前进行一些有效的预防，对于患者朋友远离这一疾病是很有帮助的，9个方保护男人前列腺，深州京仕医院下面给患者朋友进行介绍。

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期良的刺激对前列腺有害。多喝水就会多排尿，多排尿就可以稀释尿液，减少对前列腺和膀胱的刺激，减少疾病产生的可能性，所以要注意多喝水啊。

　　2. 憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，一定要憋尿啊，在特殊情况下要想办这个，要让憋尿到我们正常的生活和工作。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，纵欲也要禁欲。注意节制性生活，避免前列腺充血，给予前列腺充分和修整的时间。一定要适度啊，然好好的。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，要学会调整自己的心态，对于患者朋友疾病的是很有帮助的，重视啊，要拖啊，然怎么好呢。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓适症状，经常洗温水澡疑对前列腺病患者十分有益。但是未生育者建议使用这个，注意啊。

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若及时注意还会发生严重感染。对于自己重要的器官要尤其重视，每天清洁，对于疾病的预防是很有帮助的，要拖啊，然怎么好呢。

　　7.防止受寒。 要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。男性朋友在日常的生活和工作中总是忽略对自己重要器官的保暖，要拖啊，然好好的。

　　8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，能长
时间或长距离地骑自行车或摩托车。要让自己出于久坐或者是久站的状态，要拖啊，然好好的。

　　9.调节生活。应尽量饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状。养成健康的生活方式，对于疾病的是很有帮助的。
　

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