虽然现在人们的生活水平提高了，但是很多的年轻人身体总是存在着亚健康问题，如果 重视生活调理或者 的话，就会导致问题扩大化会 到男性的生育能力。其实很多男性患上 育症的原因还是由于生活当中一些坏习惯所导致的，下面我们就具体的了解一下。

揭秘男性 育的真相到 是什么？

真相一、泡热水澡和桑拿

很多的年轻男性喜欢在运动之后泡一个热水澡来放松自己，但是正在备孕期间的男性，那么就应该跳过这个环节。因为桑拿和热水浴的高温，会让睾丸的温度骤然升高，如果温度过高的话，就会对精子造成严重的 ，会有杀精能力，而且还会妨碍新的精子形成。

真相二、手机

现代人都离 开手机，很多的年轻男性朋友喜欢玩手机游戏，或者长时间用手机聊天，这些 良生活习惯都是会 到男性生育能力的。手机已经成为了现代人的健康杀手，会引起一系列的健康问题出现，比如出现脑部肿瘤和癌症以及 孕 育等问题出现。

真相三、骑自行车

相信大家都听说过，经常骑自行车会 男性下体的健康，在骑自行车过程当中，会对男性的阴囊等生殖部位造成严重的 ， 终就会 到男性的生育能力，甚至会降低男性的性能力。所以男性朋友 好避免长时间骑自行车。

真相四、肥胖

有研究发现，过度肥胖会导致精子的质量和数量都下降，过度肥胖会引起精子出现畸形，从来就会 到精子的正常受精，男性朋友为了身体健康，一定要避免过度肥胖，要让自己的体重保持在正常的水平状态上，应该做好减肥措施。

真相五、紧身裤
　　经常喜欢穿紧身内裤的男性朋友，会对自己的生殖器官造成压迫，会导致阴囊温度升高，因为紧身内裤或者牛仔裤，透气性是比较差的， 正常的散热和透气，那么生殖器官功能就 正常得到发挥，就会进一步 到男性朋友的生育能力。

真相六、压力过大

现在很多的男性朋友都会处于精神过度紧张焦虑的状态，长时间面对工作和来自生活的压力，经常会感觉到力 从心，压力 穷大。压力过大会导致男性的性功能下降，会出现阳痿，早泄以及勃起功能障碍的问题，所以就会 到男性的生育能力。

上面揭秘了男性 育的六个真相，所以男性朋友为了保持自身和下一代的健康，那么在平时应该避免上面所说的六个坏习惯，在平时应该保持健康的生活方式，要注意生活有规律，要保持饮食均衡，同时还应该坚持体育锻炼，这样才能够提高生育能力，能够让自己变得 加强壮。